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ガチガチさんのための駆け込み寺
強圧刺激で疲労をリセット！！

体力仕事やデスクワークなど日常で溜まった疲労を強圧刺激でスッキリ解消！

代表トレーナー: 柴原陽一郎

施術人数35000件以上！疲労回復の実績多数！！
強圧歴17年の熟練技！深層筋まで届くプロの強圧！！
元アスリートの経験に基づく迫力の施術！！

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kyoatu.triz

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◆全国的にも数少ない強圧施術専門サロン！
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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「うどん兎麦阪急三番街店」さんのご紹介です！

場所は阪急3番街の地下2階の奥まった所にあります。
なんとも説明しづらい場所なので探してみてくださいw

こちらはうどん百名店にも選ばれているお店で連日大人気で混雑しております。
ただそれでも席数はそれなりにあるので、
割とスムーズに入店出来ますので待ち時間はさほどありません。

こちらうどんが美味しいのは勿論ですが、
そのバリエーションの多さが特徴的だと個人的には思っています。
今回は暑かったので唐揚げタルタルぶっかけうどんをお願いしました。

シャキシャキの水菜に肉厚のある鳥天が乗ったぶっかけうどんはスッキリした味わいながらも、タルタルと鶏天の濃厚な味が絡まってこの後の暑い中での移動も頑張れる気がしました！

ご馳走様でした！

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「強圧専門サロン　トライズ　神戸三宮店」は、強圧×立体ストレッチでお身体の
【疲労回復】【機能改善】【ケガの予防】をサポートする強圧専門のリラクゼーションサロンです。

「強圧」による筋膜リリースでガチガチになった筋肉の深層までしっかりとほぐし、
「立体ストレッチ」で筋肉の柔軟性、関節の動きを改善します！

特にお仕事での肉体労働やアスリートのような運動による疲労でガチガチになった方々に良くご利用いただいております！

全国でも数少ない強圧専門によるリラクゼーション技術を是非ご体感ください！

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お問い合わせはこちらから↓↓

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<強圧専門サロン　トライズ　神戸三宮店>

営業時間:10:00〜22:00(受付19:30まで)

定休日:水、不定休

住所:神戸市中央区旭通1-1 サンピアビル1階(エニタイム三宮さんのすぐ隣)

→JR三宮駅から徒歩10分
→阪急春日野道から徒歩10分

電話:070-1829-2201

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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

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第一線で活躍している熟練のセラピストが
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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「水分不足はストレスの原因」についてお話ししていきます！

【はじめに】

コップ一杯の水が、あなたの心と体を守ってくれるかもしれません
この度イギリスの最新研究で、水が足りないとストレスを感じた時に分泌される「コルチゾール」というストレスホルモンが、たくさん出てしまうことがわかりました。

【コルチゾールの役割】

コルチゾールとはストレスに対して身体を守る為に働くホルモンです。
ただ過剰になると気分の落ち込みや病気を引き起こします。

【ストレス対策には水分補給】

そして体内の水分が足りなくなると、水分を調整のホルモンをたくさん出します。
ただこのホルモンは脳にコルチゾール作る指令も出すのです。
なので水分不足＝ストレスが増える結果になります。

【まとめ】

水分補給は美容、健康、生命維持には欠かせません。
ただストレスに関係するとは驚きですね。
過剰すぎる摂取は病気になる事はありますが、それでも1日2ℓ以上を目指して、
無理なく摂取量を増やしていきましょう！

<参考文献>
・Habitual fluid intake and hydration status influence cortisol reactivity to acute psychosocial stress. Journal of Applied Physiology, 139(2), 220–228.

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

ご自身の健康状態についてご心配な点がある場合は、専門医にご相談ください。

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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「創作中華KARIN」さんのご紹介です！

場所は神戸市役所の向かい、フラワーロードビル地下1階にあります。
普通に通っていると見逃してしまうのでご注意を。

こちらは大人気の創作中華のお店なので、
ご承知の方も多いかと思いますが、
お昼をズラしても常にお客さんはいっぱい！

ランチメニューはベーシックな中華定食の中から選ぶスタイルです。
この日は酢豚定食を頂きました。

相変わらずの美味しさとボリューム満点なおかずの数々にいつも舌鼓を打たせていただいてます。
今回は酢豚でしたが、
海鮮系の料理もとても美味しいので、
お好きな方はぜひお試しください！

ご馳走様でした！

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

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ガチガチな腰周りの筋疲労
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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「脳疲労の本当の原因」についてお話ししていきます！

【はじめに】

頭を使うと強い疲労を感じませんか？
それは実は脳の「前頭前皮質」という場所で、「グルタミン酸」という物質が過剰にたまることが原因です。
このグルタミン酸の蓄積が、脳が疲れたことを知らせるサインとなり、休息をうながしている事がこの度分かったそうです。

【頭の疲労とグルタミン酸の関係】

フランスの研究チームが、頭を使うことによる疲労について調べました。
その実験ではで難しい問題を解き続けたグループは、脳の「前頭前皮質」という場所にある「グルタミン酸」の量が増えていることがわかったと同時に「疲れた」と強く感じていました。

【グルタミン酸は大切な物質】

そもそもグルタミン酸は、脳が情報をやりとりするためにとても大切な物質です。
しかし、頭を使いすぎると、このグルタミン酸が増えすぎてしまい、脳の信号のバランスが崩れてしまうのです。

【まとめ】

増えすぎたグルタミン酸を元に戻すには、休息が一番です。
十分に寝たり、リラックスしたりすることで、グルタミン酸の量が元の正常な状態に戻ることがわかっています。

勉強や仕事で頭をたくさん使った後は、「もう疲れたな」と感じたら、無理をせずしっかりと休むことが大切です。そうすることで、また元気な脳で頑張ることができます。

<参考文献>

・Perdices, M., et al. (2022). **A neuro-metabolic account of why daylong cognitive work alters the control of economic decisions.** *Current Biology*, 32(15), 3290-3300.e5.

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

ご自身の健康状態についてご心配な点がある場合は、専門医にご相談ください。

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「味噌屋法橋」さんのご紹介です！

場所は当店北側の通りを大安亭市場側へ100メートル位進んだ所にあります。
こちら元々は冷麺shinさんがあった場所なのでご存知の方は多いと思います。

メニュー構成は定食or麺をメインで選びオプションを付けるといった具合です。
今回はお客さんから教えて頂いた、
よだれ鶏の定食にしました！

到着するとかなり本格的な料理で驚きましたが、更に追加で唐揚げ２つ、焼き豚1枚が付いてきてボリューム満点だなぁ。
と思いながら全部揃ったと食べ始めました。
すると少しして、更にワンタン入りスープが割と大きめの器で提供されて2度めのビックリ！
コレで1100円！？

料理も本格的でボリュームに対しての価格もリーズナブルで、
近場にこの様なお店が出来てくれて有り難い限りです！

ご馳走様でした！

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ガチガチな首背中の筋肉の張り
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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「代謝が落ちる本当の年齢」についてお話ししていきます！

【はじめに】

「歳をとると代謝が落ちて、太りやすくなる」聞いたことがあるかもしれません。
でも実は本当に代謝が落ちる年齢が最近の研究でわかってきました。

【代謝のピークは赤ちゃん時代】

生まれたばかりの赤ちゃんは、大人の体と比べると、なんと1日に使うエネルギーの量が1.5倍も多いことがわかりました！赤ちゃんは育つために、体の中の細胞がすごく活発に働いているからと考えられています。

【20〜50代は代謝が落ちない！】

驚くことに、20〜50歳くらいまでの間は、代謝のスピードはほとんど変わりません。
なので「中年太り」は代謝が落ちたせいではなく、運動する量の減少や食べ物の変化のせいかもしれません。

【代謝の低下は60歳過ぎから】

代謝のスピードがはっきりとゆっくりになるのは、60歳を過ぎてから。
90歳になると1日に使うエネルギーの量が約26%少なくなっていました。これは、筋肉が少なくなったり、細胞の働きがゆっくりになったりするためです。でも、急にガクンと落ちるわけではなく、少しずつゆっくりと落ちていくことがわかりました。

【まとめ】

今回の研究で、私たちの体の代謝は、これまで考えられていたよりもずっと長い間、変わらずにいることがわかりました。特に20代から50代まで安定しているというのは、びっくりですね！

<参考文献>

* Metabolism doesn’t change with age — at least not how you think it does
https://www.zmescience.com/medicine/metabolism-doesnt-change-with-age-at-least-not-how-you-think-it-does/

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

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本日は「笑う角には福来たるを証明」についてお話ししていきます！

【はじめに】

「笑う角には福来たる」
この言葉知ってますか？
笑いが絶えない所には自然と良い事が集まり幸福が訪れるということわざです。

【他人の動きが心身に及ぼす影響】

映画やドラマ、日常生活で他人の行動を見てイライラ、ドキドキする事ありませんか？

これは他人の行動を見る時に、まるで自分が同じ行動を取っているかのように反応することから「ミラーニューロン」と呼ばれます。

たとえば、誰かが傷ついているのを見ると、その痛みが脳に反映されて、自分も悲しくなるといった現象です。

【笑う事で幸せになる】

この反応に引っ張られて人はその感情を揺さぶられます。
なので笑いが多く起こる所には、楽しい嬉しいといった感情が起こり安心感が生まれるので、それが連鎖となり幸福を引き寄せるそうです。

なので現在はそれを体系化させた、
「ラフターヨガ」というワークが出来たそうです。

【まとめ】

これまでも笑いがもたらす効果については科学的に証明されてきました。
ただそれを実践する為のワークとしては中々存在しなかったので、
気になる方はぜひ調べてみてください！
当店でも簡単なやり方はお伝え出来ますので、気軽にお声がけくださいませ♪

<参考文献>

・「The Role of Laughter Therapy in Adults: Life Satisfaction and Anxiety Control. A Systematic Review with Meta-Analysis」 (Journal of Happiness Studies)

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

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→阪急春日野道から徒歩10分

電話:070-1829-2201

#強圧専門サロントライズ#神戸三宮#強押しマッサージ#スポーツマッサージ
#オイルマッサージ#ラジオ波#リラクゼーションサロン
#強圧マッサージ #ストレッチ #疲労回復 #肩こり解消 #腰痛改善 #機能改善 #ケガ予防 #神戸整体 #三宮リラクゼーション #自分へのご褒美 #ボディケア #健康促進#犬好きな人と繋がりたい

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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「笑う角には福来たるを証明」についてお話ししていきます！

【はじめに】

「笑う角には福来たる」
この言葉知ってますか？
笑いが絶えない所には自然と良い事が集まり幸福が訪れるということわざです。

【他人の動きが心身に及ぼす影響】

映画やドラマ、日常生活で他人の行動を見てイライラ、ドキドキする事ありませんか？

これは他人の行動を見る時に、まるで自分が同じ行動を取っているかのように反応することから「ミラーニューロン」と呼ばれます。

たとえば、誰かが傷ついているのを見ると、その痛みが脳に反映されて、自分も悲しくなるといった現象です。

【笑う事で幸せになる】

この反応に引っ張られて人はその感情を揺さぶられます。
なので笑いが多く起こる所には、楽しい嬉しいといった感情が起こり安心感が生まれるので、それが連鎖となり幸福を引き寄せるそうです。

なので現在はそれを体系化させた、
「ラフターヨガ」というワークが出来たそうです。

【まとめ】

これまでも笑いがもたらす効果については科学的に証明されてきました。
ただそれを実践する為のワークとしては中々存在しなかったので、
気になる方はぜひ調べてみてください！
当店でも簡単なやり方はお伝え出来ますので、気軽にお声がけくださいませ♪

<参考文献>

・「The Role of Laughter Therapy in Adults: Life Satisfaction and Anxiety Control. A Systematic Review with Meta-Analysis」 (Journal of Happiness Studies)

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

ご自身の健康状態についてご心配な点がある場合は、専門医にご相談ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【強圧専門サロン　トライズの特徴】

「強く押されたくて堪らない！」

そんなガチガチさんを救うため、
強圧×立体ストレッチで、
【疲労回復】【機能改善】【ケガの予防】
をサポートする強圧専門リラクサロンです。

「強圧」による筋膜リリースでガチガチになった筋肉の深層までしっかりとほぐし、
「立体ストレッチ」で筋肉の柔軟性、関節の動きを作ります！

特に長時間の肉体労働やデスクワーク、
過度なトレーニングでガチガチになった方々に良くご利用いただいております！

全国でも数少ない強圧専門店の技術を是非ご体感ください！

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お問い合わせはこちらから↓↓

https://lin.ee/uQchcr8

<強圧専門サロン　トライズ　神戸三宮店>

営業時間:10:00〜22:00(受付19:30まで)

定休日:水、不定休

住所:神戸市中央区旭通1-1 サンピアビル1階(エニタイム三宮さんのすぐ隣)

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電話:070-1829-2201

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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「四文屋三宮2号店」さんのご紹介です！

場所は生田新道沿いにある、豚骨ラーメンずんどう屋さんの左川の筋を北に上がっていけば右手に出てきます。

こちらのお店は豚串が安くて、早くて、美味しい事が売りのチェーン店さんです。
豚肉は兵庫県の神戸ポークを使用されていて、安心で新鮮なお肉です。

メニューは細かい部位が沢山あり、
初めはどれが良いか迷うと思いますが、
何度か通うと自分の好みが分かってくるので、そんな作業もワイワイと食べ呑みしながら愉しんでください。

個人的にはレバごま塩、小袋酢味噌、シビレ、チレ、カシラが好みです！
美味しいですよ！

ご馳走様でした！

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「強圧専門サロン　トライズ　神戸三宮店」は、強圧×立体ストレッチでお身体の
【疲労回復】【機能改善】【ケガの予防】をサポートする強圧専門のリラクゼーションサロンです。

「強圧」による筋膜リリースでガチガチになった筋肉の深層までしっかりとほぐし、
「立体ストレッチ」で筋肉の柔軟性、関節の動きを改善します！

特にお仕事での肉体労働やアスリートのような運動による疲労でガチガチになった方々に良くご利用いただいております！

全国でも数少ない強圧専門によるリラクゼーション技術を是非ご体感ください！

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こんにちは！
神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

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ガチガチになった股関節。
緩めてスッキリ疲労回復しませんか？

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<こんなお悩みありませんか？>

・ガチガチな身体のコリをほぐしたい
・身体が重だるく、疲れが取れない
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・慢性的な不調を改善したい

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【それって身体のケア不足が原因かも？】

当サロンでは強圧専門で17年以上、
第一線で活躍している熟練のセラピストが
「強圧」と「ストレッチ」を組み合わせ、
体の奥深くのコリまで徹底的にほぐします✨

「疲労回復」「機能改善」「ケガ予防」
をコンセプトに、
お客様一人ひとりに合わせた施術で、
根本からの改善を全力サポートします💪

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悪い習慣を改善して
あなたも「身体がラクになった！」
感動を実感しませんか？

ご予約ご相談はプロフィール欄の🔗から✨
お待ちしてます♪

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「ボーッとする時間の重要性」についてお話ししていきます！

【はじめに】

ぼーっとする時間、とってますか？
「ぼーっとしないで、テキパキ動きなさい」
子供から大人まで誰しもが言われたことありますよね？
でも実は「何もしない時間」って、とってもすごい力を持っているんです！

【なぜ何もしないのがいいの？】

わたしたちの脳は、毎日仕事をしています。会話をしたり、仕事のタスクをこなしたりと、まるでマラソン選手が走り続けているようなものです。
脳も同じで、集中力をずっと使っていると疲れてしまうんです。
これを「脳の疲れ」といいます。

昔は移動中や待ち時間などで、ぼーっとする時間が自然とありました。
しかし今はスマホが常にあって、
脳はずっと働きっぱなしなので「休憩」が必要なんです。

【今すぐできるボーッとするコツ】

また様々な実験で分かったのは「自然を見ながらボーッとする」ことでした。
この自然に関しては映像でも可◯
ただし何もしない事が条件なので、
映像や景色だけに集中してボーッとしましょう。

【まとめ】

現代は情報過多の時代で脳が疲労しやすく、
様々な問題が起こっています。
そんな中ぜひ心身共にゆったりする時間の大事さを改めて考えてみて下さい。
当店でもそのお手伝いをさせていただきますので、どうぞご相談くださいませ。

<参考文献>
・A Simulated Walk in Nature: Testing Predictions From the Attention Restoration Theory

https://doi.org/10.1177/0013916519882775

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

ご自身の健康状態についてご心配な点がある場合は、専門医にご相談ください。

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「強圧」による筋膜リリースでガチガチになった筋肉の深層までしっかりとほぐし、
「立体ストレッチ」で筋肉の柔軟性、関節の動きを作ります！

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「麺堂やだら」さんのご紹介です！

場所はJR六甲道駅からフォレスタ六甲北西の出口に出て、六甲本通商店街を北に抜けます。更に信号を渡った所の地下1階です。
最初はめっちゃ迷うかも知れません(^^;;

こちらのお店の特徴は、
煮干しラーメンの本場青森の味が再現されているお店だそうで、
煮干しラーメン好きとしては気になっていました！

メニューはメインの煮干しラーメンが5段階用意され、つけ麺や限定麺、あともう一つのメインメニューの灘唐揚げというものがあります。

今回は煮干しラーメンの最上級の濃さ裏煮干し中華そばと冷やし煮干しラーメンをお願いしました。

先に到着した冷やしラーメンはスッキリした煮干しの味と特製麺との絡みが凄く良く合う、夏向けメニューで気持ち良くいただけました！
次に到着した裏煮干しはガッツリせミント系のラーメンで真ん中に煮干しが刺さっていてその濃さを表現されていました。
スープは汁というより具材と表現した方がわかりやすいほどの濃さで、
麺を持ち上げるのも一苦労です。
お味もお店の説明にもある様に、
煮干しを食べている感覚そのまんまでした！
こんなに濃い煮干しラーメンは初めてで、
本場青森の本気を体験出来ました！
今回はつけ麺や唐揚げは食べれなかったので、次回チャレンジしてみます！

ご馳走様でした！

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ガチガチになったお腹の張り。
しっかりほぐして腸活しませんか？

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は「足のほてりの正体」についてお話ししていきます！

【はじめに】

「夜になると足の裏が熱くて眠れない」
「足がジンジンしてツラい」
と感じたことはありませんか？

【足が熱くて眠れない原因】

もしかするとそれは、「バーニングフィート症候群（灼熱脚症候群）」かもしれません。

この症状は、足の裏が燃えるように熱く感じられるのが特徴です。

でもなぜ足が熱くなるの？

【原因と対策】

この症状にはいくつかの原因が考えられます。

1.血行不良: 立ち仕事などで足に負担がかかり、血の巡りが悪くなっている状態です。

2.自律神経の乱れ: ストレスなどで自律神経が乱れると、体温調節がうまくいかなくなり、足に熱がこもることがあります。

3.栄養不足: 体に必要な栄養素、特にビタミンB群が不足している場合にも起こることがあります。

ご自宅では、以下のセルフケアも試してみてください。

・足のクールダウン: ぬるま湯と冷水に交互につける温冷浴や、冷たいタオルで足を冷やすと、ほてりが和らぎます。
・ツボ押しマッサージ: 足の指を一本ずつやさしく回したり、足裏の土踏まずを親指で押したりするのも効果的です。
・栄養バランスの取れた食事: 豚肉、魚、乳製品など、ビタミンB群を多く含む食材を意識して摂るようにしましょう。

【まとめ】

以上を踏まえて原因に対して適切な対処を行いましょう。

当サロンでは足の疲れやほてりでお悩みの方に、スポーツマッサージをおすすめしています。クリームを使って足裏からふくらはぎまで丁寧にほぐすことで、血行を促進し、リラックス効果を高めます。

無理のない範囲でケアを続けて、心地よい毎日を過ごしましょう⭐︎

<参考文献>

・Doctors Me, 「足の裏が熱いのはなぜ？バーニングフィート症候群（灼熱脚症候群）の原因と対策」, https://doctors-me.com/column/detail/6658

※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、医学的な診断や治療に代わるものではありません。

ご自身の健康状態についてご心配な点がある場合は、専門医にご相談ください。

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神戸三宮にある強圧専門のリラクゼーションサロン「強圧専門サロン　トライズ」です！

本日は先日伺った「牛車」さんのご紹介です！

場所は東尻池の交差点を南に下って1個目の信号を右に入った住宅街にあります。

営業は夕方16:00〜28:00までと12時間のロング営業！
夜遅くても気にせず通えるので、
伺った時間は23:00過ぎでしたが、
お客さんはいっぱいでした！

注文は今回は知り合いが連れてきてくれたので完全にお任せでした！
それでもお値段はリーズナブルでボリュームもあり、
また店員のお姉様方はテキパキと動いて居られて大量注文にも関わらずスムーズな料理提供で見ていて気持ちよかったです。

肝心のお肉は鮮度も高く、
更に丁寧なお仕事をされてあるので臭みが全くないのは驚きました！

そして圧巻だったのは焼肉盛り合わせ！
大きな銀皿に盛り付けられて出てくるのでその大きさと見応えに圧巻されます！
また盛り合わせあるあるで部位が分からなくても、お姉様が親切にご説明下さいます！

美味しかったです！
個別でまた伺います！

ご馳走様でした！

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